Неуверенности и самообесценивания
(ощущение неполноценности / ничего особенного из себя не представляю / со мной что-то не так)
("как белка в колесе", плохой сон, страх одиночества, страх перемен)
Высокой тревожности и напряжения
(столбенею, краснею, немею, дрожит голос, трясутся руки / боюсь показаться тупой / страх критики)
Страха выражать свое мнение и быть в центре внимания
(не понимаю чего хочу, живу по накатанной, нет желания выходить из дома, нет энергии на изменения)