Ну или это будет выглядеть неестественно и шаблонно - начинаешь изображать уверенность, но продолжаешь транслировать страх. Другие люди это чувствуют.
Да, когда нет фундаментальной уверенности в себе, все техники так и остаются очередным интеллектуальным грузом, который не используешь
Конечно, я работала с техниками ораторского мастерства. Без сомнения, они позволяют выразительнее и ярче доносить свои мысли. Однако, когда меня охватывал страх, я не могла это применить.
По этой же причине не дали результата советы представить своих слушателей с ушками, рожками, голыми, какими угодно, чтобы как-то разрядить обстановку. Якобы понижаешь значимость - снижаешь волнение.
Этот местечковый подход путает людей и приводит к тому, что страх становится настоящей фобией, справиться с которой самостоятельно не получается.
Вот почему мне не помог совет - "Больше выступай, тогда страх пройдет".
Это помогает только тем, у кого нет приобретенного страха, а присутствует естественное волнение и недостаток опыта. В противном случае, этот совет только усугубит проблему. Так и произошло со мной.
Чем больше я выступала, тем больше я волновалась.
Одна только мысль о выступлении заставляла сердце биться чаще.
Подобные советы дают те, кто не понимает разницу между естественным, ситуативным волнением и блокирующим страхом, который не контролируется здравым смыслом.
Также я представляла, что выступаю перед подругой, мамой. Да, это снижало градус напряжения, однако больше походило на замыливание проблемы.
Я по-прежнему продолжала бояться.
